Страх и как с ним бороться

     Заходишь на свою страничку в соцсети и видишь что у тебя несколько сообщений. А нажать кнопку Прочитать рука не поднимается… Откуда этот страх? Что и зачем блокирует твои действия? Ты же даже не знаешь что там тебе написали. А Вдруг деловое предложение которое ты ждал всю свою жизнь?…

     Страх по википедии имеет довольно таки размытое понятие, но то что это внутреннее состояние организма — это точно. Страх очень плотно сидит в нашем подсознании и сопровождает нас всю нашу жизнь. Он оберегает нас от опасных действий, не позволяет ходить нам по краю крыши, не позволяет сунуть руку в закрытый мешок, не позволяет сделать непривычное и незнакомое нам действие. Наверное поэтому многие не могут начать работать в интернете потому что не знают что это такое. Всегда находятся отговорки чтобы не начинать что то новое и неизвестное — то нет времени, то денег, то просто заболел. 

     Кстати болезнь — это тоже работа подсознания и есть такая проработка — задайте себе вопрос не Почему я заболел, а Зачем я заболел и найдите ответ внутри себя.

Природа страхов

     Каждый час, каждый день, каждую неделю, месяц, год мы делаем привычные действия и не осознаем что мы живем в привычном и индивидуальном для каждого мире под названием Зона комфорта. Мы не выходим за рамки этой зоны — нам подсознание не позволяет это сделать. И делает оно это с помощью страхов.

     Небольшой страх — зона привычного дискомфорта, стах побольше — зона риска и неприемлемый под названием паника. Все это работа вашего подсознания для того чтобы вы оставались в вашей привычной среде — в зоне комфорта. Работая с подсознанием мы можем добиться всего что угодно, но при этом придется изменить свою жизнь. И от страхов своих мы тоже можем избавиться

Технология избавления от страха

      Для начала необходимо определить от каких страхов избавляться а какие можно оставить. Страх — это просто инструмент и он бывает полезен. Взять к примеру нож — это всего лишь инструмент, мы берем его в руку и Придаем ему силу. Хорошую или плохую. Нож можно использовать для приготовления вкусной еды а можно использовать как оружие… Так же и страх — это очень важный и разнообразный инструмент. 

Страх это мой инструмент.

Этот инструмент очень важен.

Именно Я определяю нужен ли мне этот страх.

Я решаю жить мне с ним или нет

Если страх не тормозит меня то пусть он остаётся.

Если страх напрягает меня и тормозит то я решаю от него освободиться.

Страх ни что иное, как мой эффективный инструмент.

     Нужен или не нужен тот или иной страх вы определяете сами. Когда вы решите что какой то страх вам не нужен есть хорошая и простая технология избавления от страха: НУ И ЧЁ.

     Например я работаю в сетевом и первый страх — это страх отказа. Вдруг человек мне откажет? -Ну и ЧЕ? Че будет-то? Он про меня расскажет другим и назовет меня дураком. — Ну и ЧЕ? Они перестанут со мной общаться. — Ну и ЧЕ? Я пойду общаться с другими. Они тоже откажут. — Ну и Че? Я иду дальше и найду себе единомышленников. А те, кто остались позади пусть живут привычной им жизнью.

     Применяя технологию Ну и ЧЕ избавляемся от страхов которые вас тормозят и делаем свою жизнь лучше и светлее. Чтобы все работало нужно чаще разговаривать Честно с собой. Есть такой тренинг. Нужно или открыть блокнот и писать или включить диктофон. Задаете себе честный вопрос и не задумываясь отвечаете на него тоже честно. Один вопрос — ответ порождает второй вопрос — снова отвечаете и так до тех пор пока не придете к решению проблемы. Потом прослушиваете и выявляете ваши проблемы или страхи с которыми нужно поработать. Проработки и работу с подсознанием можете посмотреть здесь. Про проработку опишу в другой заметке. В этой коротко рассказал про страхи. Понравилось — поделитесь с друзьями. Появились вопросы — пишите в комментарии.

    Успехов вам и процветания!

    С уважением Сергей Юдин

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *